之所以舉辦這個小型演講，是因為有越來越多同學們分享為他人讀牌的困擾，此困擾不在於解牌技巧，或是理解對方問題等等，而是困擾於分擔他人心事，或是當遇到價值觀不相合的事情等等，甚至因此難受、傷心，或是拒絕往來等等....
為了保護當事人（同學們）的苦惱內容，以下我都會用代號匿稱，此篇很長（畢竟是90分鐘的演講），請大家耐心看完，一定會有很大的收穫。
楚珍老師一開始請大家分享「有困擾」的讀牌經驗
A同學 - 有時候同理別人，或幫人算牌，沒想到會挖到內心太深深深處，自己有時候會不舒服。
B同學 - 我有點像這樣，會不舒服。但是，有時也發現，對方像是一面鏡子，讓我會反省自己，看到別人遭遇的事件與我頗類似的時候，會想到我曾經算過的牌，所以漸漸的也會比較釋懷自己的事情。
楚珍老師：所以，有時候照顧別人，後面自我照顧做的很好，也會同時會照顧到自己。
C同學 - 我常常會覺得很累的情況是～ 當遇到某些人的評論，你明明知道他已經不客觀，但因為需要「同理心」，所以我不能夠對他說：不要這樣想嘛，之類的。但其實我自己心裡不認同這個人的作法或評論吧。另外還有～ 遇到無可奈何的時候，像是有親人去世，根本無法挽回，安慰也沒用，對方非常無力，我也會覺得很累。
D同學 - 當對方想法與我本身有牴觸時，尤其是價值觀根本南轅北轍，我會累。算完牌會覺得很不舒服。
B同學 - 也遇過對方其實很傷心很難過，但他不承認、或是不想面對，我會不知道怎麼跟他說，因為明知道對方的內心深處非常抵抗，抵抗到自己根本沒發覺。我多少有點生氣，心裡覺得：明明就很難過很傷心，你幹嘛要否認？
C同學 - 有時候，你知道他已經很努力，但就是需要時間，例如失戀，有時候就會很心疼他，但除了心疼也沒有其他辦法。雖然我內心很焦急，但我知道當下沒有即刻的方式，可以讓他走出來。所以有時候要忍住勸他或是逼他。
楚珍老師：很好呢！你們剛剛提到的，都是助人工作者，需要被照顧的時候。並且，從你們分享的內容，我看到很多「要忍住」的地方。
不知道大家有沒有發現，每個人有不同的「議題」，雖然可能每個人的議題不一樣，但都有煩躁的時候。但是像剛剛那樣慢慢講，慢慢分享你的煩躁，也慢慢釐清，看出每個人自己的「限制」，容易卡住的「點」是每個人不同的。
E同學 - 別人說什麼都會答應，幾乎都會答應，有時候也有點困擾，但也不知道該怎麼辦。有時候解決方法就是跑去睡覺，覺得睡一覺就會沒事了。
C同學 - 我也是！幾乎別人的事情都會幫忙，自己默默的承受，但到了一個點，就會突然反撲，我上班幾乎都不請假，但到了一個點，我就會很任性的一定要請假！很任性的要求「我就是要這麼做」。
楚珍老師：這反撲夠不夠？
C同學 - 我覺得有好一點，但總不能請假半年吧。並且，若我好不容易請假了，但當時別人講什麼不好聽的話，我就會因此不敢請假，反而更加受傷。
楚珍老師：所以你原來需要半年，結果用一天而已，用一天彌補半年，有點壓榨。
E同學 - 但是，最近我辭職了，休假三個月，還是每天都很焦慮。擔心未來。其實，好像不是擔心「沒有未來」，而是擔心「不知道自己要幹嘛？」有工作時，暫時覺得有個方向，而最近找到新工作，但其實我不確定是不是自己真的想要，還是只是暫時的解決。
楚珍老師：所以你們都有看到自己卡住、疲累、受傷的時候。自己感覺深深受傷的同學請舉手。（幾乎全班都舉手，其中一位同學舉了兩隻手，老師請他分享）
F同學 - 算牌舊傷還在，一直在腦海裡，非常非常受傷。往往我才講不到兩三個字，他就打斷我，還說「你不要給我那些，我知道自己怎樣怎樣，我只是要你聽而已」每次都講一堆完，我也不能講什麼，每次我都覺得受傷。多年來都這樣子。我每次跟那位朋友算牌真的真的非常不喜歡，所以後來就選擇逃避，連他有時候可能只是隨口問問我週末要幹嘛，我都會以為他是否要找我算牌而迴避問題。
楚珍老師：不對等的關係，在讀牌時真的會很受傷。（同學問：我可以跟他說討厭他嗎？）
信任是雙方的，我有信任他、他有信任我，覺得關係還可以再澄清，我一定會告訴這位朋友說～ 我討厭他。真誠的去面對，照顧、被照顧之間要有「甘願」的感覺。
助人工作者，你準備的越多，談的過程就越柔軟。
我有哪些個案是不接的，我們依舊有權力去拒絕，若是我沒有「承認我的限制」，我對他的幫助一定很有限，整個人都受傷，甚至需要恢復期。你會發現喔～ 當你自己越通透，越明白自己，越知道自己的界線、限制的時後，你才能夠幫助他人。
很像在看一個限制級的影片，電影分級是有道理的，因為可能跨越「分級」就會受到傷害。例如小朋友看到過於暴力的影片，心靈可能是無法承受的，無形當中的確會受傷。我是專業人員，多年以來的訓練讓我有這樣的準備，也有這樣的受訓，而你們這些塔羅師也是需要這些準備的。要知道：心裡有準備 vs 沒有準備是兩回事。
所以你要能夠有準備的、或是事後如何照顧自己。像你們幫別人讀牌，可能事情或心情自然的來，若你真的無法承接對方的「重」，你可以坦白告訴他：你真的不是不願意幫他算牌，可是你可以怎樣怎樣怎樣，坦承告訴他。若是信任的關係，是可以坦承並且真誠告知。
A同學 - 老師，會不會在個案時，你可能聽了他的故事，難過到自己哭泣，助人工作者是不是不能哭？
楚珍老師：某些學派說可以，某些說不行。（笑）
助人工作者，工作的時候，全部的利益是對個案著想，當然若同時也幫助到自己最好，但絕對不能讓自己受傷。
當你想要哭的時候，要思考～我的落淚，是否會傷害到當事人？
有時候對方可能會覺得，阿～連你也覺得他好慘喔。那麼落淚對他來說或許就不是很好。
然而，我的落淚對她有幫助，讓她有陪伴的感受，那麼當然可以。
總之，接個案的時候是以對方最大利益著想。如何知道「何謂最大利益」，你會發現喔～ 當我們自己通透了解自己的時候，照顧好自己，對方也會很好。
另外，同理是發生在雙方，不是只有對方，也要同理自己的感覺。
你可以邊說：你真的很難過，但同時心裡可以說：他真難搞。
你可以同理對方也可以同理自己，你就不會壓抑。
另外，你會發現一件事情，就是當你對某些狀況「有反應」，可能也同時代表這件事情也會勾起你自己相關的回憶或事件。
例如我最討厭無病呻吟的人，所以常常要求自己做個負責任的人。
所以我把「無病呻吟」壓抑住了，當我遇到無病呻吟的對象，他就會把我壓抑的那個東西「勾」出來。
所以，或許那個「無病呻吟」的自己被壓抑了，可能是需要被照顧的。作為人類來說，只要不犯法，基本上你做哪一種人，或是哪一種情緒，應該都是平等的吧。所以無論是無病呻吟的或是負責任的，皆是可以並存的。當你發現這件事情，或許你在某些時候容許自己無病呻吟一下下，照顧一下那部分的自己。
你會發現喔，當你自己不喜歡某種狀態，例如：你希望對方快點從失戀中出來，可能就是～你也不喜歡自己沈溺在某種時刻，想要用逼的用努力的方式度過。所以其實對方是一面鏡子。
隨時注意自己的情緒～ 你可以討厭他，你只要清楚自己情緒，知道自己的情緒脈絡，對他很好，對自己更好。
回到剛剛某位同學說：「一發生什麼就跑去睡覺」
逃走跟逃避不一樣喔。是有沒有「意識」到自己的反應的差別。
例如剛剛說很想睡覺的這位同學，當她遇到她不想聽的話，不想思考面對的事情，她就睡著了，那是「逃避」反應。
你有意識到自己不喜歡，然後選擇不聽，那是「逃走」，但若你沒有感覺到就逃走，那是「逃避」。
知道自己是不是有「意識」的目的是什麼？
你要「意識」到自己的限制，才會知道如何跟別人談。
例如別人談失戀，你要知道自己的界限，如果你不知道自己不喜歡這個東西，你就無法拿捏界線，了解拿捏界線的意義去做區隔，在「反轉移」的時候很需要這件事情。他難過什麼，而你自己難過什麼，當下他勾到我什麼東西，於是，我知道自己要找時間來哀悼、或處理自己的事情。
現在請大家拿出三張牌，最有感覺的三張牌，無論喜歡或討厭，總之最有感覺的三張牌。
你看到那個牌，自己很有感受，你就是會有一些感覺，覺察一下自己的情緒是什麼，要去追蹤，背後的脈絡，跟我有關係的「脈絡」，例如：我就是討厭成功的人，我就是討厭他自以為是，或是嫉妒。然後一層一層的去尋找，我可能過去想要什麼，但我沒成功，所以我對於他有一種這樣的心情。
你生氣的時候如何照顧自己？有人去吃飯？有人去運動？有人去找人遷怒一下。都可以的，無論多變態（笑）或是奇怪都沒有關係。去觀察自己的情緒也是一種照顧，去讓自己舒服都是一種照顧。
有沒有同學要分享自己的牌？
G同學 - 我剛剛一直在想，為什麼要讓人家照顧？只要我有能力，我不會想要讓別人照顧。
算牌的時候，我比較無法感受到別人的情緒、感覺，我把它當事件。我會受傷的地方，比較是無法在牌中讀出來，這會讓我覺得有挫折，但我沒辦法融入，可能是經驗少，可能是我本來就是這樣的人，最近我也在想，只要我再多進一步，我就會擔心別人想法，跟我是朋友同事，但再進一步的話，我就不知道怎樣相處，所以我就會保護自己。會不會我要送禮？會不會有什麼事情我應該要去 care，我有時候無法與人親近。或許就是我選擇「五角星四」的原因。
楚珍老師說：很好阿，你一邊解釋，就一邊說給自己聽，然後越說… 自己就越清楚，這就是自我照顧的開始，謝謝你為我們做了好的示範。
如果你算牌是某張牌，某種姿態，你也檢視一下，何種情況下你會容易受傷，有時候是「預防性」的照顧，如同我們剛剛講的，如果你多去餵養照顧那個容易受傷的部份，如果我本來就知道哪裡容易受傷，所以我有預防，所以就不會「那麼」受傷，或是知道受傷之後應該如何好好照顧。也就是說，有預防、有準備之下，慢慢的你就越來越懂得照顧自己。
接下來是，我們要能夠理解「脈絡」，容易受傷的地方，一定曾經有過什麼樣的回憶，跟這件事情勾在一起，例如想想：跟這件事情最有關的事情是什麼？
然後再想想：如果再次發生，我會怎樣對待自己？
總歸一句話，受傷的時候要照顧自己，把自己當成初生嬰兒一樣要餵奶換尿布，想吃給他吃想喝給他喝想血拼讓她血拼，你會發現喔，當你越是這樣照顧自己的時候，你也可以有能力照顧別人。所以，無論用什麼方式，多多照顧自己的心情喔。
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整個過程內容非常豐富，大家也都很願意分享，所以伊蓮娜其實好忙碌記錄阿，但真的覺得這樣的分享跟剖析很有價值，對大家的幫助非常大。也因此我想要貼出來分享給更多更多的你們。無論你今天是諮商師、塔羅師、或是任何助人的角色、甚至是朋友等等，我覺得這篇文章都十分受用。文章很長，可能我也記錄的很慌亂，謝謝你們閱讀到最後！
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