貓咪一天要睡16小時，我們從不會罵他的好吃懶做，或是很廢，我們會摸摸抱抱親親他們然後疼惜說著最近好冷多睡一點。
我們不會帶著擔心說，這樣以後會沒有競爭力啊會輸喔，因為他們抓蚊子抓小強超厲害，多睡覺並不影響狩獵表現。
我們很少放過自己。
放自己睡覺，放自己耍廢，放自己休息；
我們很少疼惜自己。
疼惜天冷所以總是想睡；疼惜冬夜漫漫所以追劇；疼惜早起冷風襲來所以享受泡湯。
我們練習焦慮與慌張，練習責備與批判，我們真的是專家。
就從今天開始練習陪伴與支持，練習放手與疼惜。
多練習，就學會，就像學吉他學英文學煮飯學畫畫，我們每天練習什麼，就學會什麼。無關天份，就是練習、練習、練習。
多練習，就學會，只要持續練習，我們都可以成為照顧自己與支持他人的專家，我們都可以成為打拼與休息兼顧的pro。
說來說去，不就是羨慕這隻貓！
（感謝店貓娃娃的療癒力啊，貓躺人類大腿這種事，真的很溫馨溫暖啊啊啊）
伊蓮娜心靈諮詢、讀心占卜、催眠探索：
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