塔羅隱士第十堂課 - 身心健康的祕密

這張圖的日期錯啦！應該是2015年啦！

這篇文章是記錄塔羅隱士班，第10課。早上，是楚珍老師的團體諮商課。下午，是伊蓮娜教學「健康牌」。

忠實讀者應該都知道，咱們塔羅隱士班其中有四堂課，是跟專業心理相關課程，皆由心理諮商師或者是資深社工師來帶領。2015年的帶領老師是具有接近20年經驗的楚珍老師。2015年12月、2016年1月，皆是以「生涯卡」來帶出人生劇本的課程。

老師先說明一下「怎麼玩」，然後大家就開始很像聚賭一樣的.....

下午呢..... 就換我繼續帶十字星牌陣解牌。
這次解牌，主題是普遍大家覺得困難的「健康牌」。

健康，很難算牌，以神祕學占卜來說，也是相當困難的。
而我們解牌「健康」，朝的方向是「身心健康」，宗旨是：身心合一，從心理狀態看身體狀態。
例如牌面水流遲滯（例如節制牌逆位、皇帝牌等）可能的推斷會是水系統的運行不順，可能與排泄、流汗、喝水有關係。心情緊繃（例如五角星四、寶劍二等），可能會帶來肩頸沈重、或身體肌肉緊繃酸痛等。
心情交雜錯亂（寶劍十、月亮牌、女祭司逆位等），可能造成失眠、睡眠不足，也可能影響火氣、皮膚、毛髮等。

重點仍從心理層面出發，所以健康牌難解，其實是因為  - 塔羅師需要對心理、身體如何相互影響，有基礎、進階的認識，才能好好解。
對於身心如何相互影響，必須要有相當的理解。

早就有許多證明，心理狀態造成的病痛原因，佔據 60%以上，其餘像是家族遺傳、基因、大氣空氣、工作環境等。

心理如何影響生理？
人，就是 吃、動、睡。從這三方面著手。

問問自己，飲食狀況如何？運動狀況如何？睡眠狀況如何？
例如吃的不規律、或是不均衡、或隨便吃，有多少是心理的原因？
運動狀況能否做到醫生建議的一週三次？阻礙你執行的原因是什麼？

睡眠狀況如何？早睡早起？時有失眠？或者是夢中驚醒？睡很多還是不飽？
心理狀況、壓力狀況如何影響你的睡眠？

所以，一般占卜若要能夠解牌「健康」，需要非常多的自修，或者是多方參閱相關書籍，或甚至是久病而成良醫，或是多多了解心理、生理的影響，或是像伊蓮娜一樣，從久病成良醫，到拜師學習氣功（還拜了兩個老師）、氣學、十二經絡等（我最近還很想要去學習中醫，深深覺得老祖宗的智慧博大精深）。
催眠當中，也有非常多的身心交互影響實證，我受益非常多。
西方關於身心交互影響，也有非常多的書籍、課程可以閱讀、參加、學習。
類似芳療、花精、都是可以輔佐你的身心知識以及解牌。

解牌健康，其實非常非常龐大。
裡面可能有很大比例，是與家庭相關。其餘，皆是心理層面。
怎麼看到這張牌，可以稍微了解其家庭、了解心理層面之後，接著推論到身體狀況？

我有幾本推薦書單，最推薦的莫過於人稱「最靠近上帝的女人」Louise Hay 所寫的「創造生命的奇蹟」。這本書全世界已經銷售超過五千萬本，很誇張的數字。

她得過兩次癌症，都痊癒了，現在已經接近90歲，目標是學習芭蕾舞。
這本書歷年來我閱讀超過十次，若是身體感受不適，也會常常拿出來閱讀。也將這裡的這本書用於個案的諮詢或催眠當中。

雖然隱士班同學們，在這堂課一直哇哇叫，說著這到底要怎麼解啦？以後要怎麼幫別人啦？甚至有同學直接跳到結論說，要算健康的朋友，還是都請他們來找伊蓮娜好惹。

多多練習，多方修習，多用於自己身上，當你感覺自己的病痛，就為自己算一副牌，好好展開自我對話，連結自己的心，傾聽身體想要對你說的話。

多多練習，多多感受，多多傾聽，多多學習。

要做一個能夠談身心健康的塔羅師，需要很多用功，我不會說這件事情很簡單，這的確需要幾年的認真學習與練習。

許多線上的占卜師、命理師，其實少有人敢碰健康議題，是阿，因為我們不是醫生，沒有檢驗儀器，不能說醫生說的話，當然不能隨口胡說。

我們是塔羅師，看牌說話。我是催眠師，我聽潛意識說話，引導心情，釋放內在想說的話，打掃內在壓力，很多時候，當我們的心情愉快了，有心情運動了，健康也平穩了。

一切，由心出發。

祝大家 心情健康、身體健康。