健身，也是心

做這個動作時，原本我使用窄版的拉桿，第一組15下快做完時，左臂有微不舒服感，判斷是因為曾經脫臼骨折的舊傷，接著教練就換成寬版的拉桿，果然，就順利完成三組的訓練。

後來做前傾 push up，左臂舊傷又來干擾，我覺得是否應該忽視它，因為，為了配合這個舊傷，重量沒練到，也覺得過於輕鬆。

但教練認真的幫我喬姿勢、調整速度，果然，調整完又可以了。

我在這當中有個蠻大的領悟。

舊傷一直影響我們至今，當我們逐漸茁壯的同時，卻因為舊傷存在，而無法順利前進。

與其覺得厭煩或麻煩，或想說服自己 it’s ok let’s move on, 但實際上就是沒辦法。

舊傷仍會隱隱作痛 某些動作、某些時候、某些場景、某些人，想到就還是會痛。

我試著去接納這樣的自己，有一個部分的我，就是這樣會痛，為什麼要強迫自己去快速痊癒或全速前進，或裝成沒事的模樣，或邊怪罪自己為什麼還沒好。

接受自己就還是會痛，這傷痕就是打算跟我一輩子了，懷抱這樣的事實，然後做出相應的調整，好像才能真正的 move on.

是啊，我就還是會怕、就還是會擔心，為什麼要讓自己裝成坦然，好像蠻不在乎，裝勇敢裝堅強。

我既有傷在身，那就是這樣，同樣有嘗試在調整跟努力，但也實際的會感到疼痛，這就是我啊。

愛我的，就是會繼續愛我

願意配合的，就會繼續願意配合

無法理解的，雖然我會難過，也只能讓他走

重要的是，我就是一個18歲的時候，發生過嚴重車禍左手斷掉的人，我有在努力前行，我也有傷，我自己要能夠懷抱著這樣的自己，不厭煩於這樣的前塵往事，好像才能真正繼續。

說的是健身，也是心。

伊伊，我們一起努力喔