俗話說「知識就是力量」，我卻覺得這是狗屁！
因為，知識就是知識，左耳進右耳出是不會變成力量的，只會成為都市傳奇與謠言😂
去年11月我誤打誤撞跟好友們加入飲食營養課，沒想到，數月來的每日訓練，對我的人森產生不可思議的影響。
除了很實際 - 身材、體力都更好，也因此對於人性、心理、食物與心理…. 有了更加深層的認識與理解。
▶️ 為什麼我無法戒咖啡？咖啡對我的意義原來xxxx驚人的生命價值（而最後為什麼我又可以與咖啡建立全新的關係？）
▶️ 為什麼我願意奮力噴汗運動也要吃甜點，甜點對於我，原來是重要xxxx動力；
▶️ 對於旁人來說超級困難重重的白米飯🍚我卻很容易說掰掰？Why❓
▶️ 關於喝酒🍺🍶 酒友與我都愛上了xxxx，知識如何代謝酒精（讓我們可以喝更多😂
▶️ 這個 journey 以誤打誤撞開始，卻以完美的姿態劃下句點，其中發生什麼轉折、衝突、和解… ㊙️
伊蓮娜最開心的事😄
▶️ 居然不是自己的身材或健康，而是 👉 現在連我75歲的父母親也受到影響，飲食增加xxx減少xxx 還每天拍照給我看他們的三餐，親人與朋友的健康同時往美好的方向前進，這真是我最最感動的收穫🉐️
「知識就是力量」it’s only 好聽的口號
👉 如果你沒有把知識化成肌肉💪
歡迎來聽這場臉書直播，這次的直播「不會教導」任何有關飲食營養
這次的直播我會很走心的談談這個 journey 我的內心發生了什麼地震與海嘯。
直播日期：4月2日
直播時間：晚上九點整
直播成員：伊蓮娜+ 飲食教練艾倫
⏰4月2日晚上九點見⏰
⏰4月2日晚上九點見⏰
⏰4月2日晚上九點見⏰
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