應聽眾、觀眾要求「Sleep with Elena 催眠師伊蓮娜陪你睡覺」Podcast，我精選幾集，轉製為YouTube影片。
去年收到好些信件，我有放在 to-do-list，卻一直到最近才開始有時間空間，選了專門好睡的那幾集，轉製為影片。
每集都有長短兩個版本：短為正常單次播放、長版為連續播放四次約一小時，讓大家好選用適合的情境，像是午睡小憩時，單一次播放即可；若晚上躺平睡前，則可選擇長版一小時，應該可以好好陪伴你入睡。
我知道對很多人來說 2023-2024 我們轉變甚巨，但無論改為何種形式、何種媒體、何種呈現，我的初衷仍然一致，從未更改。
古典艾瑞克森催眠放鬆17分鐘
古典艾瑞克森催眠放鬆68分鐘
祝福你 一夜好眠～
#催眠 #放鬆 #睡覺 #古典催眠 #艾瑞克森
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