記得當時回答:我無法建議每個各人的作法,因為每個人可能適用不同,但我自己是有練瑜伽,學氣功,內觀禪修,打坐,靜心,心理諮商,最近半年開始吃素,還加入了靈修團體。
但其實做什麼不重要,我覺得根本源頭的學習,就是能夠看見自己的心。
年輕的時候,伊蓮娜喜歡獨自旅行,從18歲開始就常自己出門,先從環島開始,隨著年紀及口袋變深,飛機一出門,就是獨自闖蕩天涯,第一次的自我探索,應該就是流浪到西藏喜瑪拉雅山腳,有時候好幾天都沒跟人說過話,講最多話的大概就是青年旅館的門房,或是固定去的早餐店老闆。不是搞孤僻,旅行給了我一個自由無限的空間,看世界也看自己,每次出門我必定是走路走路走路,前幾年的冬日紐約行,我在零下三度的紐約,一路走了二十幾街。
一邊走一邊看雪一邊思考一邊感受身體,跟自己在一起。
| 2000年~ 23歲的伊蓮娜 - 西藏之旅應該是我自我探索的開始 |










