流水帳的日子紀錄

這是一個「月記」的概念（笑）。

四月開始太忙碌了，我沒辦法維持每週一篇的文章，但臉書上的ｐｏ文幾乎都還是可以維持著。寫成文章太長，小短篇又好像太短，倏乎四月過去了五月開始要三分之一了。
於是我想著，把這些短的、中的、合成一篇吧，就是我的「月記」。

裡面有從粉絲團貼過來的、也有從自己臉書轉貼的，也有日記裡面的小記錄。總之都是伊蓮娜寫的，只是長的中的短的全貼來了，是一種分享也是一種記錄，記錄我的時光在哪兒，跟誰在一起，還有那些陪伴以及珍惜的分分秒秒。

準備好囉？以一種流水帳的方式，或者一種日記偷窺的角度吧，寫作是一種珍惜日子的方式，我是這麼覺得的：）


4月10日
2015年新版厚講義，準備好了，迎接明天的塔羅入門同學！

正在整理新講義的我，後面還塞了一支貓

2015年新版講義，越來越厚.... 137頁！

4月11日 塔羅入門進階 春季班 第一堂課

4月12日
今天是春季的「騎士班」最後一堂課。
這幾位同學從去年九月一起在入門進階班相遇，然後就一路上課到現在。
我常說，在伊蓮娜塔羅能夠獲得最珍貴的東西，不僅僅是學習塔羅牌，還可以獲得許多友誼及陪伴。許多一起上課的同學，後來固定聚餐、出國旅遊、甚至成為一起創業的夥伴。
走在一條路上，越走越有陪伴，路上風光明媚或者是狂風暴雨，都能有互相分享的夥伴，何其珍貴阿。
謝謝你們，我度過了非常有趣笑聲不斷的騎士四個月！
非常誠摯的邀請同學們，持續的使用塔羅，持續探索自我，持續彼此相伴。
（照片中大家拿的牌卡，是我在騎士最後一堂課送給大家抽的神諭卡，願卡片中的文字給你更多方向與力量）

4月13日
我欠了好多篇文章.... （掩面）
其實好幾篇都有打了草稿，也貼了照片，就是還沒寫完。
昨夜很精實，上完課後立即快速把「春季騎士班」教學日誌寫完，還好每堂課FB都有側記，我才能夠把這些照片＆回憶再次抓取蒐集，看著照片和文字，再次走過這四堂課，真心覺得能有緣份同班，絕對不是巧合。陌生團體的認識、亦步亦趨的靠近、誰跟誰同一組、你與他互相解讀人生.... 如同春天青草的新鮮微香，清新的友伴如春風拂面，在這裡你可以做自己。
這篇文章是記錄2015年春季（1~4月）塔羅騎士解牌班，課後記錄。
http://tarotwithelena.blogspot.tw/2015/04/blog-post.html

4月14日
若是發生了3次，可能就是權杖九；
若是發生了10次，就是審判牌。
然後發生了又不看不聽想要忽略過去了，那就是以上兩張的逆位。
然後... 他們就會無限迴圈的出現在牌陣裡面..............

另，今天下午一場催眠探索。

4月15日
兩年前，我決定自己搞一個教室，但因為預算及風險考量，暫時決定讓住家跟教室合併，也因此去租了一個較大的房子，使用客廳作為教室，其他部分就是我的住家。
一路上又是買桌椅又是添購許多物品。結果教室開設數月後，我就決定關閉它，重新回到外面去租用教室。
裡面很多事件及心情轉折，許多老同學曾經私下詢問過，都被我用「因為私人空間與工作要分開」給一句帶過。
其實裡面有很多「人我界限」的問題，將我打回原形，看見自己其實還沒有搞清楚的創傷與心情。當時低調的也沒有要寫文說明，是因為還沒有辦法說清楚那些歷程。
後來到了許願象，今年六月開始，教室又會有一些改變（偷偷預告）。
最近友人詢問我桌椅的商家，我再度回頭看見這篇文章，當時籌備三三教室的我，這兩年中間我像是脫了好幾層皮的成長與不同。
文章僅供回憶，桌椅白板等教室用品皆已分別轉賣給一家咖啡店、及一家診所使用，都是認識的朋友，所以每當拜訪他們時，我又有記憶及感受可以再次回味。
http://tarotwithelena.blogspot.tw/2013/05/blog-post_14.html

4月16日
記錄，今天下午一場催眠探索。

4月17日 進修更多Satir...

另，今天下午一場催眠探索。

4月18日
今日塔羅入門進階第二堂課，把40張 minor arcana 正逆位解決了！
這張照片是一個大家都跑光光的概念... （中場coffee break 啦）

4月19日
哥哥 Angelo是一個墨西哥捲餅廚師，開了一家生意不是很好的店，但是對弟弟Tito來說，那是全世界最厲害的捲餅。
Tito不認真打掃，也不認真學做捲餅，一天就想著辦一件大事，例如把哥哥的捲餅行銷出去，讓大家都喜歡這個味道，甚至異想天開的要舉辦蝸牛印第賽車，啥？蝸牛？跑一圈要十五分鐘的比賽？
哥哥不懂這些，不懂行銷，不懂比賽，也搞不懂弟弟腦袋裡面到底裝了什麼。偶爾會念兩句，要認真工作。但是看到弟弟為了自己的想法再拼命，雖然看起來是亂搞。那種看起來好像很認真的表情，總覺得還是不忍。
一天弟弟的想法還是沒有順利實現，意興闌珊的走來，哥哥讓了讓位置，弟弟在身邊坐下。哥哥拍拍他的肩膀，推過來一個剛剛做好的捲餅，弟弟小心的咬了一口，瞇著眼睛感受著家鄉味。黃瓜，番茄，玉米餅，私房特製醬料。
那不是多了不起的食物，但是比世界上任何華麗大餐都還要可口，那是關心，那是陪伴。（最近看的動畫電影 Turbo）
「同理心，是一種態度，不是一種技術。然而，要怎麼把這個態度傳達出去，就是一門學問了。」- 資深張老師督導，怡臨老師說道。
新聞、書籍、網路、你我他，都在說人們要有同理心，但真實的同理心要如何執行、如何做到、如何傳達。是一個需要學習的歷程。90％伊蓮娜塔羅的同學，上課前都「以為」自己知道何謂同理心；然而上課後，同樣是90％的同學發現自己認為的同理心，完全不是那麼一回事！

4月20日
是我最近著手在看的書。
用「著手」兩個字是因為這兩本書都帶著非常哀傷沈重的文字。
「哀悼日記」是羅蘭巴特在母親去世後寫的，我看著裡面的文字跟當時豆豆走之後，我隨手記錄的文字筆記有著非常類似的巨大的喪慟之感，因此每讀幾頁我大概就得要休息一下。
另一本「當我們撞上冰山 罹癌家屬的陪病日記」，光看名稱你們大概也能夠明白裡頭的訴說有多大的重量。
閱讀讓我們更能夠看見情緒，讓我們也更能夠陪伴自己的情緒。還有在那樣的時刻，也如何能夠陪伴他人，同此時同此刻同悼念我們同在那樣的情緒之海裡載浮載沉，如何能夠同在呼吸。
每當有人跟我說，伊蓮娜妳為什麼如此可以理解我（的情緒）？
只因我也同樣有那樣的時刻，我從理解自身，探索自我，因此我可以同理你的狀態與心情，然後為你說出，你說不出口的遺憾、愧咎、無奈、懷疑.....
這是我為「同理心與探索自我」這堂課下題目的緣由。你能夠與自己的情緒同呼吸，你越能夠靠近自己，自己能夠說出那些沈重的甚至連說出來都痛的字眼，你同時就能夠同理你身旁的友伴，那些他們在淚眼婆娑情緒滿溢的時候，有多麼需要誰能夠幫助他們說出那些難以碰觸的情緒。
- 就用這堂課作為一個開端吧 -
7/31同理心與探索自我
帶領人：資深張老師 江怡臨督導（已經額滿了所以我就不貼連結了）

4月20日
新名片：））））
驕傲的是... 這是我自己用 Photoshop做的，很有成就感（讚美自己，耶）

另，今天下午一場催眠探索。

4月21日
今天下午一場催眠探索。

4月23日
文字 by：本期隱士班同學
「在地牛翻身的那日，有6位隱士班同學，正點著微弱的光芒，低頭沉思。在每位隱士身後的，是袍子下千絲萬縷的經驗，傾訴者的話語窸窸窣窣地穿越樹影而來。這裡，只有他一個人，獨自面對案上的那副牌。那看起來像副地圖，曲曲折折晦暗不明；好似隱藏某個方向，某個繼續前進的方向...
指引他們的老人，左手摸黑貓，膝上躺著豹貓，右手輕推眼鏡，鏡片後面閃出一絲銳利的光芒～」
伊蓮娜塔羅在江湖上有個傳聞，被傳為”那個很嚴格、不交作業不能上課的塔羅課”，身為資深學生的我，在前天作業被退第二次，交上第三次作業的那封信裡，寫下了上面這段話。
伊蓮娜塔羅的作業，有固定的格式，還有內容深度的要求。第一次交作業，難免抱著”有寫就好”的心情，但一次一次的，就會發現，每項作業要求的後面，都好像是一份小小的藏寶圖，只要按圖索驥，就會得到寶物。
我們的內心世界是很豐富很豐富的，每一次交作業，不只是加深牌義的理解，還像是不斷地與自己對話，有時候會看見很黑暗的洞穴，有時候會突然跑回童年的盪鞦韆。伊蓮娜也在這個過程中，陪伴、支持和指引我們~
所以，傳聞是真的！！
伊蓮娜塔羅的作業，要有專業的解牌分析，生動的背景故事，還要有深刻的同理心，要用心、用五感去感受和算牌，缺一不可。真的是很嚴格吶（茶~）
文字 by：本期隱士班同學
Photo by：Erik Johansson

另，今天下午一場占卜。

4月24日
復仇者聯盟裡面，我最喜歡的超級英雄就是「浩克」。
因為他會生氣、他可以憤怒、他從抗拒另一面的自己，最後接受自己 "I am always angry." 沒有了抗拒，對憤怒的自我有了接納，所以他可以是傑出科學家，也可以當一個憤怒的英雄。
你呢？有接受自己憤怒的那一面嗎？
我今天接受自己憤怒了，暴怒了，生氣了，也準備好願意大發脾氣一場。
以前做不到，以前只要有人說一句：「妳是老師ㄟ，妳可以這樣嗎？」「老師要冷靜不可以跟學生計較」「老師是高尚不能生氣要拈花微笑」「老師怎麼一點都不體貼我昨天晚睡所以上課遲到」「老師怎麼一直催繳學費難道不知道我年終還沒領到」「老師反正你比較有錢所讓我分六期學費付款好嗎」「老師我真的好想去那個活動請你偷偷破例讓我插隊」....
以上的句子當面、寫信、私訊，我都收到過，更多的還有。你不相信的是，每個這樣的要求我曾經都同意過。
所以我不計較、所以拈花微笑、所以我從未上課遲到、同學分期付款到常常學費亂掉、破例太多破到我腦袋壞掉。
一開始都是樂意的，後來，越來越多多多多到同學當成理所當然，一次可以、兩次更可以、三次你說「老師你上次都可以為什麼這次不行？」～～ 我開始壓抑、委屈、在這個「老師」的大帽子之下。
好一個原罪，老師。
如同你們知道的，在成為任何人的老師之前，我是自己生命的老師。我是人，一個有情緒的人，一個擁有喜怒哀樂所有情緒都有的跟你我他都一樣的人。也因為如此，我走過的情緒幽谷之中的一些探索，正是成就我能夠讓你喚我一聲老師。
日文的「老師」，是「先生」。是「先」於自己出「生」的人。延伸意義是，先於自己走過某條路、某個領域的人。
我能夠教學塔羅探索心靈，或許是因為我先於一些人探索了這條路，這條路就是情緒之源、往自己心的道路。
我最後決定了，因此後來的伊蓮娜塔羅規定寫的都很清楚，也從此沒有破例，我的助理開始處理越來越多的事情，我可以專心於教學，不再分心於成為每個人心目中理想的老師形象。我接納自己是怎樣就是怎樣。
浩克，最後終於可以成為自己的主人，是在當他接納自己不喜歡的那一面，那一面是那麼可怕黑暗似乎可以毀滅一切，而同時那一面若自我情緒可以流通接納，則可以拯救許多人。
某一面，我是憤怒的綠色浩克，某一面，我也是愛唱歌愛學生愛分享的隨和老師。
你呢？有接受自己憤怒黑暗的那一面嗎？
深夜，分享完畢。

另，今天下午一場催眠探索。

4月25日
今天是塔羅入門進階春季班，第三堂課。
伊蓮娜經典小遊戲來惹，阿哈！
另外，隔壁開了一家拉花冠軍的咖啡店，叫做「Milkglider」非常不錯呢，有很棒的庭院跟咖啡，中場休息時去嘗鮮。
上塔羅課，一群人玩遊戲，喝咖啡，一起共渡週末，身心洗滌阿～～～～～

4月26日
塔羅隱士班，第二堂課，大家解牌解到哇哇叫！
十字星牌陣裡面太多秘密了，需要有非常多理性邏輯的解牌，還有感性同理的陪伴。前幾堂課我把重心放在抓出整副的核心牌。
從一早十點整，到晚上六點，我們紮紮實實的每副牌討論，這訓練認真實在，小班制就是這樣，大家拋出疑惑問題都可以被解釋清楚，我不會丟下任何一個人，沒跟上的我會等你：）））

4月27日
每月月底得意門徒們的駐點占卜。
今晚是美女塔羅師蘇菲亞^_^

如果情緒有一個過程，試著用至少三～五張牌來描述那個過程。
那個過程你能夠辨識越多，例如可以用到八張牌，你就越知道自己是如何運作的。
一開始發生的時候，是哪張牌？
然後呢？發生什麼轉折？從哪張牌轉折到哪張牌？
事件過去之後呢？過去一個月之後呢？
然後不同事件，情緒的走向過程是不是很像的？
你拿出來的牌是不是很類似的？
善於運用你已經會使用的塔羅牌作為工具，讓自己更清楚自己的內在發生什麼過程。

另，今天下午一場催眠探索。

4月28日
今天下午兩場占卜。
出門前看到此情此景，我很想把牠們搖醒....

4月29日
愛小動物、愛別人、愛偶像、愛....好像都比「愛自己」聽起來 sexy一些。
當她聽見夏夜療癒三部曲，其中「遇見真愛」那堂課，眼睛瞬間亮起來，「太好了！」她驚呼，好棒阿我一定要參加。
接著我說，你知道「真愛」是啥嗎？
就是「愛回自己」，你 就 是 自 己 的 真 愛。
瞬間，她那亮起來的眼睛立刻馬上秒速暗下來.... 「喔。」
哎呀，愛回自己真的聽起來很不 sexy 阿，能夠尋覓到真愛，有人來愛我，無限的認同我，好像總是比較大心。
真愛，若是你對自己是真愛，你如此沉浸在愛裡，散發出閃閃亮亮的模樣，能夠不吸引更多更多的眼光嗎？
你有跟自己戀愛嗎？
你期望愛人對你吁寒問暖，呵護疼愛，你對自己是否像捧在手掌心的珍珠那般視自己為獨一無二的珍寶？
你期望對方與你有所有的認同與信任，你對自己是否有這般巨大的認同呢？
當我這樣戳破真愛的課程內容，大概報名人數就銳減了吧。哎！這就是所謂真愛難尋，背後真正的原因哪。
真愛難尋，如若在自己身上也找不到，尋覓千萬處也處處是失落。
你有跟自己戀愛嗎？
把自己當成全世界最神奇、最美麗、最稀有的生物，試試看吧，看看有什麼感覺呢？

另記錄，今天是最後一天，在這個諮詢室做催眠探索，之後，新場地：）

4月30日
今天下午一場催眠探索。五月暫用的場地，就不另外拍照記錄了。（一起期待六月的正式場地，耶～～～）

5月01日
最近的每日一牌，有伴隨每日一曲。
因為，有一位隱士同學是鋼琴老師，社團裡面的每日一牌作業，她也會選一首鋼琴曲，來輔佐抽的每日一牌。所以，我每天都在鋼琴聲中，看大家的每日一牌，倍感幸福哪：）

另，今天下午兩場占卜。

5月02日
今天是春季班的第四堂課：怡臨老師的同理心：）
怡臨老師非常風趣幽默，總是在課堂上帶來很多歡笑！
我呢.... 總是在前半場跟大家一起大笑，然後心裡偷笑.... 各位同學在下半場迎接震撼吧！（嘿嘿嘿）
對了，7/31同理心的課程，已經額滿了，謝謝大家一起探索自我及練習同理心。
（圖說：我笑的臉好胖胖圓阿）））

5月03日
一位比利時攝影師，與海地藝術家們共同創作的78張真人塔羅牌 Ghetto Tarot
裡面有所有78張照片、還有拍攝過程、以及你可以立刻線上購買一整副牌、或者某一單張。同時你也可以支持海地藝術家們。
藝術的結合，很酷！非常酷！
https://www.indiegogo.com/projects/the-ghetto-tarot

同樣是 5/03
今天有朋友詢問改名這件事情，大約是，問我相信這件事情與否，或是什麼派別老師費用等疑問........ 於是，我分享了幾位改名字的朋友一些故事。
友人A - 換回自己原住民的姓氏，除了保留珍貴的姓氏，也藉此行為告訴大家，我驕傲於我的原生血液文化等等。改姓氏之外她順便改了名字，從原來很文學的名字改成了一個非常女性化的名字，因為她老是覺得自己不屬於美麗女性，可能跟名字有關吧，換一個溫柔女性的名字，或許，每被如此呼喚，每寫一次自己的名字，我就更能夠靠近美麗溫柔一點。
友人B - 因為運勢的關係，覺得改名字之後運勢可以較好。幾年後她又改了一次名字，「因為我遇到另一位老師，說我其實名字改的不好」。
友人C - 他改的不是中文名字，是英文名字，他說：我每換一個公司我就換一次英文名字，以呼喚我的名字，區分是什麼時期的朋友或同事。他也說，最重大的一次換名字，是跟交往五年的某女友分手，我想新名字想了好久，想著要好好重新取一個名字，好讓我的人生有一個真正的分水嶺。
我想說的是，名字之所以更改，有時候我們是想要一段嶄新的人生，一個宣示，一個全新的自我，藉由改名字，藉由更改如此重要的稱呼，以讓我們如同儀式般的，重新開始自己的人生。
在心理呈現這一件很重要的事情，也藉由此行為，讓眾人也都知道我是個不一樣的人了。如果可以因此開始做一些真正全新的事情，一個新的人生，一起伴隨著嶄新的名字，我真的是一個好不同的人，從此過著美麗好運的人生。
所以，我相信改名字，因為這個動作擁有非常重要的意義，他是宣告、是分水嶺、是嶄新的人生；
同時，我也不相信改名字，因為如果僅僅改名字，其他行為表徵人生觀價值觀皆如同過去一致，那麼，改名字，也就僅僅只有名字更改而已。
心理治療說著：「真實」與否無所謂，「有效」最重要。
（阿？改名字跟心理有啥關係？歐... 關係可大了～）
一個名字是否真會帶來好運與不同的人生？
對你而言，你相信！是的！會這樣發生的！這樣，就對了！
其餘的，哪位老師、什麼派別、多少費用、也是老話一句，你相信了，最重要。
然後，更重要的就是，你全心全身也都要一起同時的，願意迎接新的改變，連同新名字一起換成一個全新的人。
當然，不改名字，這些事情你也同樣能夠做的到：）

5月04日
「如果所有困難的關係都是上天安排的課題，我想祂要我學的並不是改變對方或自己，硬要讓相衝的變協調，不同的變一致。而是在解不開的矛盾和失望當中，學會不要恨對方，也不要恨自己。」
陳明珠是一隻貓，但她讓主人從原生家庭裡受到的委屈無奈得到了充分理解與明白。
我家豆豆是一隻貓，但他讓我明白我原來也可以這樣無條件給予愛。
感謝作者掏心掏肺寫出自己憂鬱與解套的過程，讓我拿到這本書不只是貓，還有非常多的感動。
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5067248

最近複習「沒關係 是愛情阿」發現了一家韓式蔬食館，我太開心了，邊吃著素食部隊鍋（好吃阿～）邊看著戲

另，今天下午一場催眠探索。

5月05日
分享一下最近我去上的課程，還有一些感受。
Satir 家庭治療 - 上課以看 Satir 當年為某一個家族諮詢的前後，有跟整個家族會談、然後跟家庭成員各自會談的方式。帶領老師在影片播放前，大致講一下內容，建議大家需要注意的會談點，還有 Satir的一些主軸等。
影片播放後，再讓大家各組討論，我們在影片中看到的東西，還有分享、提問等。課程長度三小時。
Bowen 家庭與創傷治療 - 上課是兩位老師帶領，先是兩位老師相互提問討論他們的課綱與理念，接著是一位老師的現場會談，然後學員分享提問；
下半場是另一位老師說明2014年最新的論文發現，然後現場會談示範，學員分享提問。課程長度亦為三小時。
我比較喜歡 Bowen 這堂課。
但是，原因跟上課知識內容卻沒有關係。
印象最深刻的是 Bowen課程最後，學員分享的內容，有同學提出對於長期諮商效果的質疑，接著，就有同學分享很深刻的諮商經驗，還有跟女兒的相處，以及最後自己在60歲的時候，終於可以從另外一個角度看世界。她一邊說著眼角帶著淚嘴角顫抖著。
我離開課堂時，帶走滿滿的感動，也是那個感動讓我對課程印象更加深刻。
以知識性來說，兩堂課都充滿知識性。但真正進入心臟骨髓血液的，是他人真實生命經驗的流動與分享。

學習到了什麼？
知識不錯啦，哈哈（乾笑），不過阿，感動是流動敞開的，我好似可以看見在教室中吹過一陣風，在場30人的心頭都有開出一朵花。
（圖說：去年在 Bali 拍的，阿～我想去放假了）

另，今天下午兩場占卜。

5月06日
製作了一張「請勿打擾」的小牌子，要放在之後新成立的個案室。（是的，六月開始！）
貓咪晶晶很好奇....

另，今天公布了夏夜英雄三部曲～（終於，擦汗）

5月07日
今天的個案讓我說了一段話，好像也是說給自己聽的：
「用權杖十好用力好用力的去幫助他人，然後自己五十肩，
你看哪，小嬰兒只要笑的很開心，周遭的人都會受到感染，甚至是一張嬰兒笑的好可愛、或是睡的很香的照片，都可以讓好多人會心一笑，讓很多人心頭暖起來。
小嬰兒沒有辦法照顧別人（他還需要別人照顧呢），但是他一笑，好似周圍都亮了。
所以阿，從今天開始你學習當嬰兒，讓自己用「感染力」照顧別人，不需要用權杖十那樣辛苦的盡心盡力勞心勞力，你只要能活的閃亮活的開心，自然而然，你就照耀了其他人了。」
輕鬆開心愉悅的笑吧：）
下午兩場占卜。

感謝這兩隻，每天很悠閒很可愛，照亮我的日常：）

感謝，你居然看完了流水帳ㄟ...

非常、非常、非常感謝：）））