2020年6月20日 星期六

洗牌,意圖是靜心

洗牌,意圖是靜心。

靜下自己的心,準備好,聆聽一個故事。


洗牌,在本班極受重視,為了教導洗牌是「靜心」的過程,我們會一再而再讓同學在課堂練習呼吸、靜心。

重點從來就不是洗牌,重點在「慢」,慢下來的重複動作、緩緩漸漸讓心跳平穩,感覺呼吸慢慢從淺變深,感覺全身慢慢放鬆,讓身心準備好,聆聽對方那一場英雄之旅。

或是,讓自己準備好,為自己好好讀牌,彷彿是全世界最重要的事,那樣的珍而重之。

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