這篇文章，是記錄伊蓮娜塔羅2021年 烏龜🐢慢慢走 隱士班 教學日誌 Part 2，文章從臉書粉絲頁集結而來。
十月第一、二堂課：2021/10/09、10/10
女孩子扮成男孩，肢體怎麼弄？
四十歲扮成17歲，語氣&表情怎麼搞？
大手大腳的人，扮演秀氣婉約脆弱，到底怎樣才到位？
碎念的婆婆媽媽要扮演威武霸氣側漏，好似全身心都換了一個人…
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雙十連假週末是🐢隱士班🐢 正式排戲「雷雨」🌧⚡️🌧⚡️
這群同學首次演出話劇，台詞、走位、對戲… 都是完全陌生、全新的體驗。
拍攝過程中，我真的非常非常激動、非常非常感動。
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「雷雨」對我來說，是大學時代的第一齣戲，有著無以倫比的重要記憶以及生命地位，離開學生時代，我也加入一些其他劇團玩耍，但也約莫在25歲之後，劇團排練、演出等這件事情也終止了。
五六年前有些國外的老師將「戲劇治療」帶入台灣，我曾有幸短暫接觸，參加了一些工作坊，但這在台灣仍然很少、仍然非常新穎，今年的隱士班，我決定大膽帶入戲劇治療，與這群同學們共同經驗整個過程。
很新、很少有 = 代表充滿實驗性質，這群同學們都是「人生初體驗」，從未背台詞、從沒有感受對手戲的張力、第一次感受「肢體」+「聲音」+「情緒」+「互動」= 同時 mix & match 共同運作❗️❗️
女孩子扮成男孩，肢體怎麼弄？
四十歲扮成17歲，語氣&表情怎麼搞？
大手大腳的人，扮演秀氣婉約脆弱，到底怎樣才到位？
碎念的婆婆媽媽要扮演威武霸氣側漏，好似全身心都換了一個人
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老實說，以我自己從前的劇團經驗，知道大家都沒演過話劇，我沒有抱著任何期待，甚至覺得可能這個實驗會失敗的心情，去嘗試看看。
我真的沒有想到，他們能夠做到這個地步👏👏👏 每位同學都超級用心
從線上的對台詞、到最後背完台詞
從聲音怎樣都是女人、到最後真的很man
從畏縮不敢嘗試、到後來超級放開
從不情不願到能夠感受角色的情緒、切換自如
就連我邀請 表演浴場 導演都大力讚美：「覺得你的學生很能 get 情緒，一講就到位！」
哇 哇 哇 哇 哇 👏👏👏👏👏
雙十國慶週末正式拍攝，我真的從頭髮到腳趾都燃燒激動起來，內心澎湃洶湧，好似重返當年在劇團的我，看著台上台下、台前幕後的努力與轉換，真的真的出乎意料的想要給他們100個讚💯💯💯
真心感謝遇到這群同學，此後「雷雨」將成為我們的共同回憶，一群人呈現一個完整作品的過程，真的真的謝謝🐢隱士班🐢
是的，大家演出拍攝之後，會剪輯後製成為真正的「雷雨」影片，還有好幾段要排練，預計到明年初可以完成，期待明年可以播出給你們看💓💓💓
十一月課程：2021/11/20
8月第一次看劇本
9月每週線上對台詞、請導演走位、動作指導
11月20日 完成✅
#雷雨 第一幕
魯貴&四鳳 父女檔對手戲
演員：蕾蕾&玉如
👏👏👏👏👏
咱們終於把「雷雨」排戲完成✅ 也正式進入下一階段的「五感+肢體觀察訓練」，一年期的隱士班，終於進入最重點課程啦❗️❗️
十二月課程：2021/12/18
謝謝🐢隱士班🐢同學們
🌟🌟🌟驚喜慶生🎵🎵🎵
🎊伊蓮娜 生日快樂🎊
💓祝福妳身體好健康 天天都開心🥳
透過五感+肢體作為非語言訊息之觀察訓練
2022年一月課程：2021/01/16
倒數第二堂課前半部由蘇盈如老師來教同理心訓練課程
新認識的朋友問：「怎麼這麼喜歡穿帽T？好像有各種顏色帽T？」
真的，我的衣櫃裡面最多重複的樣式就是帽T，每種顏色都有，至少有十幾件，冬天最愛的樣式就是帽T。
但… 為什麼呢？其實是悲傷的原因…. 🥲
我自從兩年前皮膚過敏，發現自己不能穿羊毛，本來我最愛的冬衣就是是羊毛毛衣，每種顏色都有，至少有十幾件，但兩年前過敏測試檢查才知道，我不能穿羊毛啊啊啊啊啊啊，所以，所有毛衣不是回收就是送人。
所以，喜愛帽T的原因很簡單～ 我現在只能穿棉質的衣物，原本就愛帽T，自從不能碰毛衣之後，乾脆就全部換成帽T，因此這幾年的冬天，就會看見伊蓮娜每張照片都是帽T。
照片是昨天🐢隱士班🐢
時光飛逝，居然已經來到倒數第二堂課了，很快…. 2月… 就是結業式啦🎓🎓🎓🎓
2022年二月結業課程：2021/02/19
最後一堂課 按傳統伊蓮娜會安排一個驚喜課程！
這次請到天使部落的繼芬老師教「粉彩畫」
接下來就是隱士班的同理心考試
最後是交換禮物+頒贈結業證書環節
恭喜同學們結業了～
為期一整年的走心課程 🐢隱士班🐢
🎓🎓🎓 結業啦 🎓🎓🎓
在這個講求快速的時代
在這個講求結局導向的時代
在這個講求什麼都要有握在手掌心成果的時代
有這麼一小群人，願意花一整年的時間
走向自己的內心，不追速度、不問結局、不求成果，卻又每個月按時繳交作業，認真學習，在一個永遠不按牌理出牌的老師指導之下，願意接納各種可能性與挑戰，在這其中發現自己各種面貌，並且願意彼此信任交流接納，真他媽超級不容易❗️
有的人 第一次參與戲劇演出
有的人 第一次接觸歐洲電影
有的人 第一次閱讀30萬字小說
有的人 第一次看見自己暗黑又可愛的那面
有的人 第一次接納放鬆擺爛
無論大家來自於哪裡、無論當時是何種動機參與、無論一年當中世界變動情緒起伏、當中我們也面臨疫情嚴重，原有課程突發調動改變，我們都堅持下來了，真他媽超級不容易 again ❗️❗️
何其有幸，在這樣的時代當中
仍然有這麼一小群人
在多數人不能懂得的時刻，持續的堅持，又是何其有幸，我們能夠認識彼此，共同走過這一整年，朝向自我內心自探索的路。
誠摯的謝謝各位同學陪伴這一整年
謝謝你們找到我、謝謝你們找到彼此
過去這一年有許多的艱難，喜與悲都有這群人分享。
隱士班結業了，但我們知道這個群體的力量不會消散，是真正的連結、真正的交心，這個支持團體的禮物，希望你們持續帶著走，這裡永遠有一群人聽得懂你，祝福🐢隱士班🐢所有同學們
懂得飛翔 接納孤單
所有路上 都有陪伴
/
圖四：特別誠摯感謝🙏
整年度同理心指導老師
蘇盈如諮商心理師七堂課的陪伴
隱士班可可結業感想
終於❗️可可完成第四次隱士班‼️
▶️2014、2016、2018、2021⬅️
因為要寫隱士班結業的感想 所以翻找了之前幾次寫的結業感言
看著自己曾經寫下的文字 一度懷疑這些真的是我寫下的文字嗎？
（不然咧❓難不成有小編或槍手代筆❓
慶幸當年有為自己留下文字感言 多年後回看別有一番滋味 😌
1️⃣2014第一回合 一心只想學解牌
2️⃣2016第二回合 期許自己可以一眼看懂整副牌
3️⃣2018第三回合 想要進一步斜槓塔羅第二專長
4️⃣2021而這第四回合 沒有特別為自己設下目標
只想順順地跟在伊蓮娜身邊 邊做邊學 邊學邊做
從旁協助伊蓮娜老師經營 Tarot with Elena
這個品牌
創業容易守業難 我也在跟伊蓮娜學習著如何堅持做一個品牌
過去可可會把自我探索設為一個目標
期待自己可以在幾年內做到自我改變
而這些年這一路逐漸發現這個目標很縹緲
好像沒有終點 越走越無力 脾氣越來越不耐煩
歐文亞隆—「自我探索是持續一生的過程」
原來我的不耐煩是因為我的心急
我竟然想用幾年的時間把一輩子的功課做完
這是不可能的任務啊
🐢2021烏龜慢慢走隱士班🐢
感覺這個名稱是為我而設的（哈☺️
可可出了名的學習速度慢、吸收速度慢、思考速度慢、做事速度也慢
引出經典的寓言故事—龜兔賽跑 🐢🐰
烏龜以穩定的速度慢慢前進 最後以不放棄的態度贏了兔子 💪🏻
想必在可可的潛意識裡 住著一隻亞達伯拉大象龜🐢
🛣🛣🛣
自我探索一旦出發 就沒有回頭路了
或許過程中會走走停停 速度偶爾快偶爾慢
告訴自己～ 放寬心吧 像烏龜一樣 慢慢走
這條路只有自己 無須比較 無法回頭
♥️♥️♥️♥️
隱士班Jane結業感想
這是卷第一次參加隱士班
伊蓮娜的高階課程，譬如隱士班、愛人之路，想要參加都要天時地利人和
所以 就算敲碗也等不到伊蓮娜開課
隱士班是為期一年的課程
早期卷是為了自我探索而開始跟伊蓮娜學習塔羅
過程中，卷因為都要找白老鼠算牌
算久了，卷其實也很想被稱讚好準喔
自我探索早已拋諸腦後…
隱士班教解牌的比例很低
倒是很多自我探索的課程
所以報名期間卷也相當猶豫
最後報名的契機大概是
我再也不要繼續學塔羅了！
不過我想要有一個句點
所以報名了
/
隱士班前，卷上了多期騎士班
總看到學長姐們的隱士班
有各種新奇活動
讀書📖、郊遊⛰️ 喝咖啡☕️
讓卷好生期待😍😍😍
可惜，這期隱士班在一波波的疫情中度過
原本安排的戶外活動，都一延再延直到取消…..
取而代之的是演戲、看戲🎭
這一年，大概是卷有生以來，最文青的一年吧🙄
也是最多新奇體驗的一年☝️
平時卷就愛說些廣告詞、演站務人員、櫃姐、捷運廣播、google小姐，不時的也會模仿伊蓮娜
那個時候，卷覺得演別人真有趣
但真正背台詞上台演戲又是另一回事了，真是辛苦😑
有生之年，卷還是唸唸廣告詞，模仿伊蓮娜就好了😂
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隱士班結業口試 - 同理心對談
卷得到伊蓮娜的評語是「同理心對話運用的最自然，不虧是力量人」
這是讚美👍👍👍
但，後來在與伊蓮娜的談話中
我才知道…. 不僅在算牌時同理他人
連在日常生活中，我都不停的在同理他人，所以才會運用的如此自然，因為卷
天 天 都 在 做！
無意識的不停同理他人…
人際交往的卷，失去了界限….
發現了，原來，卷越來越不想幫別人算牌的原因，就是這個！
蘇絢慧老師寫的《立下界限 》書中
有很多描述，都是卷在日常生活中會遇到的狀況（嘆😮💨
/
上完隱士班 拿到結業證書
結果是我又更想學塔羅牌
甚至想要幫人算牌😱😱😱
當時參加塔羅班，就想著要透過塔羅牌來自我探索
而自我探索本來就沒有終點
所以即便是隱士班結業
對卷而言也就是一個日常
讓我持續練習界限，路還長著呢！
/
這篇我寫了兩次、花了兩天時間
卷是力量人，感受力強、但是動作慢….
慢到連腦漿都流的慢🐢🐢
寫出來的內容胡言亂語是正常發揮😣
哇… 一點都不性感的結業心得…
隱士班文琦結業感想
雖然文琦在伊蓮娜塔羅是個老屁股
但這是我第一次上隱士班耶😉
記得上隱士班前跟老師面試的時候
老師問：有沒有什麼期待
我說：沒有期待
想想這個回答好像有Bug
沒事花錢花時間上課
然後還不期待什麼？
我是散財童子來著嗎😝
其實是有期待的
我知道自己在學習塔羅裡🔮
對於情緒這一塊是很不在行
習慣壓抑隱藏情緒
我期待在這部分能有些許進步
但也知道這個是無法靠老師給
這需要自己努力剝開自己的硬殼
去感受柔軟的內在
不過習慣就是很難改啊😔
所以我給自己定下一個目標
要好好努力寫每日一牌💪
用每日一牌來提醒自己學習的目的
天天提醒才不會忘記
剛開始 果然還是會忘記要留意情緒😅
不過日日都做 習慣也慢慢改變了
開始比較能察覺到自己的情緒
跟自己說要停在情緒裡
不理解情緒的時候 就換成感受身體
隱士班的課程不見得都是喜歡的
有些我是抗拒的😖
即便如此 還是堅持著
（錢都花下去了 也不能退啊🤪）
同時也藉著這些喜歡跟抗拒
去發現自己存在已久的議題
一整年下來
我達成我的目標
對感受情緒更進一步了
額外加贈一些長久存在議題
感謝沒有因為抗拒而放棄的自己
愛自己就是一分一毫都花在自己身上💰
謝謝老師❤️謝謝同學❤️謝謝自己❤️
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