談「崩潰」

伊蓮娜崩潰示意圖

此篇文章記錄 2017/9/18 隱士班私密社團直播內容 - 伊蓮娜 談「崩潰」
（此為長達一個多小時的直播，是 ～～ 超～～長～～文）

主講者：伊蓮娜
衣著：睡衣+沐浴髮帶（美麗的直播大嬸）
配備：扇子&多力多滋&大長晶（內文有圖有真相）
直播文檔整理：姚茶瓊
此篇文章＋照片 編輯彙整：葉慕尼


前言提要
隱士班班長說最近「很崩潰」，隱士班的大家趕作業「很崩潰」。
於是，Elena在隱士班私密社團中直播，談談什麼是「崩潰」

潰，就是潰堤，當海水淹過防波堤，整個越過去了，我們稱之崩潰。
崩潰，通常是兩種情況：「身」的崩潰跟「心」的崩潰。

身的崩潰，就像權杖十，身體的崩潰。

左：通用偉特塔羅牌（Universal Waite Tarot）；右：萬聖節塔羅牌（Halloween Tarot）
/ 皆為權杖十

心的崩潰，就像是寶劍十，心裡的崩潰。

奇異月亮塔羅牌（Deviant Moon Tarot）/ 被卡死在魔術箱中，好痛苦的寶劍十

十，就是極致！

身心是一體的，以上這兩種情況，只要發生其一，都會令人崩潰。寶劍十可能會帶來權杖十，權杖十可能會帶來寶劍十。通常是「有一個先發生，然後有一個後」。也可能「有一個先，不一定會帶來下一個」。想一下，你通常的崩潰，是從權杖十來的，還是寶劍十來的呢？

崩潰帶來的結果，也可歸納為兩種：命運之輪 ＆ 高塔

潰堤，讓人痛定思痛，改變現況，進入一個學習（不可控制有點被推著走），就會成為命運之輪。命運之輪可能正位，也可能逆位。
若無法轉動命運之輪，進入新的學習，那可能便會迎來高塔的崩解，整個身心的崩壞垮台。

通用偉特塔羅牌（Universal Waite Tarot）/  高塔牌

每個人的情況不一樣，有的人是遇到權杖十，加上寶劍十，走到了命運之輪；有的人是崩潰後先高塔再命運之輪。

每個人的經歷不同，可以想想，自己在過程中是怎麼樣子的。
而，命運之輪、高塔，又是怎麼發生的呢？

（～直播中～開放留言中～隱士班同學紛紛留言～）

「小小的弄是命運之輪，大大的再弄就會說高塔。」
「我都是權杖十→ 寶劍十→ 然後就......」
「高塔再命運之輪逆。高塔完療傷很久才開始命運之輪」

（Elena：恩~很好很好）

再次回到「潰堤」的比喻，在現實生活中，海水倒灌發生之前，都會有「前兆」：颱風逼近、東北季風、西南氣流⋯⋯。除了地震引起的海嘯除外，海水倒灌前都有成因，此時氣象局就會播報：目前陣風級數、浪高幾級等等的。

換句話說，在崩潰發生前，我們的心中也都有這種氣象預報：現在快要怎樣了～現在情緒高漲～現在痠痛指數⋯⋯，這些都是提醒我們，要潰堤了～浪即將越過堤防了。

快滿了快滿了！

但是，我們心中都會有一種 僥倖

「應該可以！應該可以！我的這個防波堤應該夠高，應該不會，應該不會倒灌，應該不會潰堤，應該不會，應該不會⋯⋯」

我把它稱為僥倖，是因為有的時候，它真的就會「剛 剛 好」
而所謂的崩潰，就是「超過了」（如同海浪淹過堤防）

僥倖的心理到底是怎麼來的呢？其實僥倖 ＝「我曾經就是 這 樣 過 關 過 ！」
曾經因為這樣過關，例如：熬夜寫塔羅牌作業，然後 趴～，滑壘～準時交了！又或者是，我曾經這樣子ㄍㄧㄥ住（權杖十），再ㄍㄧㄥ住（繼續權杖十正位），ㄍㄧㄥ住到⋯⋯喔！過關了！

曾經的這些「成功」案例，讓我們覺得ＯＫ的，我可以過關的，沒有問題的！
於是產生了「這次也一定 一定可以跟上次一樣！我這次一定可以跟上上次一樣！我這次一定可以跟上上上次一樣！我這次一定可以跟過去一樣！」的心態

我稱之為僥倖的心態是因為，我們往往忘記了，當 初 你 也 很 ㄍㄧㄥ！
當初～你在這裡的時候，也已經到了極限！

馬卡龍塔羅牌（MACALON Tarot）/ 權杖十

我們忘了當初那個極限，那個權杖十的疲憊壓力，那個寶劍十的心力交瘁。
我們記得的是曾經過關的感覺。這是很常見的人的特性，人都會最後自動篩檢，就是自動篩選覺得～歐！我就是～ＯＫ！我這次一定也可以這樣過關。

所以，崩潰，其實就是 自 動 導 航 模 式 的失效。

這個自動化系統不再有用了！有一天我們就是會海水倒灌，然後如果到時候你還跟自己說：「喔～沒有。僅次一次失敗，以後我還會有成功的時候，我還可以這樣子。」那最後，就會招致高塔（也就是整體的崩壞）。

而如果，我們真的認真的知道這個系統的崩潰，好好地去認識它的成因跟來龍去脈，去了解為什麼這些會發生，那就是命運之輪（未知的學習新事物）。

通用偉特塔羅牌（Universal Waite Tarot）/ 命運之輪

不論是哪一種結果，我都要恭喜妳！！

為什麼要說恭喜呢？因為崩潰就等＝於＝自動化系統的崩潰。
就是，你！自動化系統的崩潰！這真的是件好事！若沒有崩潰，自動導航模式就會持續運作，你會一直這樣下去。崩潰是一個機制，讓你受不了的，已經承受不住的一個機制。

換句話說，如果沒有這個機制，試問，如何會讓你願意去學新的東西呢？

可以捫心問問自己，願意嗎？舊模式就是舒適圈，舊模式都很好～ 很 好 喔～
在一切都很好的舒適圈中，你也願意學新模式嗎？
可以摸著自己的心，問自己，如果不是被ＰＵＳＨ，沒有崩潰，沒有崩解，你不是到了沒辦法的難關，你怎麼會想要學新模式？

通常，人不會這麼做的。
舊模式就是舒適圈啊，當然不會想離開。其實舊模式有時候不一定舒適，但是我們「習慣了」。沒有什麼事情發生，也沒有太可怕，也沒有太怎麼樣，好像就也就沒關係，自我導航系統也就持續運行。

就像我手上這包多力多滋，我吃到一半，我就願意停手收起來，並非出於自願，是因為我知道吃完之後明天會發生什麼事，然後它發生的事情我不喜歡，後來我就學會乖乖的把它收起來。但在之前，我可能不知道啊，總是要有一個後果，我們才會收起來。倘若你有了這個後果，還不願意把它收起來，就會變高塔啊～就是這樣，是一個～小小的多力多滋教我們的事情（笑）

沐浴髮帶+睡衣+吃到一半就被收起來的多力多滋

那麼，高塔是不是好牌？

高塔～是 好 牌！高塔之前必有惡魔，惡魔就是累積的結構、舊模式，高塔的到來，就是為了讓你的惡魔崩解啊！命運之輪是不是好牌？是好牌啊！大家有沒有想到這些都是好牌？只是我們會痛或受不了或什麼。但其實他都是去解開、去鬆綁原來的模式。高塔當然讓你很撞擊很難受，之後需要星星牌的療癒。但是，他是張好牌。

馬卡龍塔羅牌（MACALON Tarot）/ 惡魔牌

更精確一點回答「為什麼我的崩潰不是命運之輪而是高塔？」
以及，回應同學留言發問的「舊模式的還未放手，新模式也還沒來臨好痛苦怎麼辦？」

高塔之前是惡魔，命運之輪前面是隱士，隱士的狀態就像是蝴蝶蛻變之前的蟲蛹，要先孤獨待在那個蛹裡面一陣子，才會蛻變成美麗的蝴蝶飛出來～在裡面就是隱士，命運之輪就是蝴蝶。

如果不聽命運之輪的勸告，不聽寶劍十、不聽權杖十的預報，累積到後來就會變惡魔，然後由高塔來收場，那就會很痛啊！就像是，為什麼你要等有下一個男友時才放掉舊男友呢？前男友沒有掰掰，因為新男友還沒有來，那不能先跟舊男友說掰掰嗎？然後自己往前走，才會有新男友阿：）

隱士是蛹，命運之輪是蝴蝶！
隱士班同學是權杖十好朋友...所以我來直播談談崩潰

意思就是說，如果我們很自願、自主地在舊模式當中，有意識的換一種方式或學習新的東西，那麼，高塔就會比較少來。因為你不需要這個機制逼迫你去學新東西。如果總是要等到權杖十、寶劍十，甚至到高塔，才真的願意換新方式，那麼我可以很大膽地告訴你，每一次你的改變，都得要這樣。


（但無論如何，高塔就是會逼你放手，所以，就不要讓塔逆了，就讓高塔正吧！就讓他來吧！真的！現在是有安全的支持團體的情況，在這裏，有老師有同學，有一個這樣子的環境、場域，彼此形成一個安全網，來支持自己承受改變的張力。）

金色克林姆塔羅牌（Golden Tarot of Klimt）的高塔牌充滿奇幻故事的感覺 ！

改變的意圖，確實也會加快、加速命運之輪，或高塔的來臨。

當我們可以更敏銳的自我覺察，對自己的狀況比較敏感，聽得見自己的氣象預報，風速啊～浪高啊～開始對自己的身心有多一點的照顧，想要改變、創造更多可能性時 ，例如：參加課程、嘗試新的行為（運動、早睡早起、諮商），身心會知道，慢慢要改變了！然後，你有一個安全支持的團體（像是騎士班、隱士班或讀書會），你容許自己可以嘗試這些，那就會加快舊模式結束的速度。

雲山老師 （2017端午工作坊客座老師）曾與我分享他參加的團體—優律思美（三～五年的課程），引領團體的老師在第一堂課就開宗明義地說：「參加這個課程，會讓你的業力加速的發生，可能達三倍之快」

這裏我沒有要引用宗教的說法，簡單地解釋，業力就像是塔羅牌的審判牌，就是舊模式，就是自動導航程式。一個人在原本的模式中，可能有某一件事情要累積到十年後才會發生，才會崩解；而當我們有改變的意圖，有新嘗試，這個原本會發生的狀態會被加速，可能六年就發生了。

很多的比較快速的轉變，比較快速的成長，讓我們比較有機會從舊模式當中蛻變。所以，當我們在上這些課程的時候，也的確開始啟動那些機制，會讓我們更快地去發現、看見自己。

通用偉特塔羅牌（Universal Waite Tarot）/ 審判牌

「輪迴並不是死後才開始」，很多人的生命就是不斷地在痛苦中輪迴。

他們重複地踏進同一種陷阱，然後以同樣的姿態跌倒，再發出同樣的哀嘆聲。

-- 這就是審判牌、輪迴牌、業力牌。

引用柏皓同學的分享舉例也許更貼近（感謝柏皓同意分享），他說，當時如果沒有參加隱士班，看見自己的模式，在最後博班口試的時候，可能會因為太擔心教授的觀感，太想要取得認同，而還是決定要延畢，覺得是不是留下來幫教授多做一點事。如果沒有中間的自我覺察，或是他沒有發現這件事已經到了臨界點，他就會在他的自動導航模式裡面繼續，他可能又會繼續留在學校，或是繼續拖慢這個改變的速度。但是呢，因為發現了有些可能有些不太對勁了，舊模式越來越不能WORK了！越來越痛苦了！快要崩潰了快要崩解了！然後他覺得說，誒我要開始做改變，他才會更有機會跳出舊模式，做出新的選擇。

所以，某方面來說，他的確加快了改變的速度，但另一方面來，他也的確感受到身心改變的那種張力，那可能是你在參加這種課程之前不一定會覺察或感覺到的。但因為開始有了這些接觸，你會更敏銳地感覺到：哇，這是我的舊模式。為什麼我這麼做，即使痛苦還是這麼做？我有沒有可能做出別的選擇？這就很像是重訓，抗阻力，裡面是有壓力、有張力的。這和沒有參加課程前，是完全不同的心態。

改變會承受：抗阻力、張力和壓力

假設，沒有這樣的過程，沒有這些感受，沒有這些轉變，而是一直在自動導航模式中，要到什麼時候，你的業力才可以被轉化？而那些不再適用的，總有一天，會面臨崩壞。這是不可避免的過程。

曾經有同學與我聊到，在和朋友分享他上這些課程或是接觸這些，有朋友說「喔我沒有接觸這些課程，我沒有學，我也活得好好的啊！」

是的，我們不評判他人的人生，我們講的是我們自己，當然你還是可以用一樣的速度，但可能十年後你還是要面對，或是二十年後；那你是要快一點呢？還是要照一樣的速度呢？這，都是個人的選擇。

希望你們都是命運之輪，當命運之輪的船來到面前，就順著它轉，接受英雄之旅的召喚，踏上旅途吧。你只要順～著它轉，就ＯＫ了！

和諧塔羅牌（Harmonious Tarot）/ 命運之輪

如果你抗拒它，不接受召喚，不跳上這艘船，或者是你命運之輪逆位，你不願意學，不想要嘗試新東西，累積到後來就會是高塔！

夢之路塔羅牌（The Dreaming Way Tarot）/ 高塔牌 

Q：「崩潰是禮物，但當在ing（發生）的時候，真的覺得每一刻都好艱困。崩潰之中如何能好好活下來呢QQ？想知道Elena是怎麼度過的 > <」

A：首先，我們一定會活下來啊！我們生理上一定會活下來的！這是肯定的！

生命是非常非常強韌的，我自己在度過這些狀況的時候，就像去年（我的倒吊人年），我心臟的問題，就像是一個高塔，或至少是命運之輪。如同你們看見的，當我開始心悸不己，我就立刻採取行動了。立刻的！因為我知道，不立刻就會拖延，就會招致更後面的後果。我開始停課，去年和今年都有一半的課程沒有開，開始休假，取消個案，簡言之，我停止了所有工作！

我知道它會發生，我加速它的發生，我更勤的去練氣功，醫師說我血糖要注意，熱愛甜點的我立刻戒吃蛋糕，看中醫、做芳療、靈性⋯⋯所有的，能做的我全做。

然後運動，騎馬、瑜伽、健身和重訓。沒有任何拖延，不抱一絲僥倖。

後來，我的心臟蠻快就獲得穩定的，去年六月時身體狀況已經蠻OK，但我還是沒有開課，因為我知道，就是不能走舊模式，或心存僥倖。我知道如果我沒有通過命運之輪，就會變高塔。而我想要用隱士的方法，順著命運之輪轉。

我知道這個過程，我才會跟出現狀況的同學說：「立刻」採取行動吧！（像是去練瑜伽啊、調整飲食）立刻啊！

為什麼、為什麼你們還要等？

為什麼把時間用在抗拒？

怎麼還會有時間猶豫、抗拒？

其實我常常還是忍不住在內心為你們感到焦急，但，我也知道，這就是你們的必經之路。

沒有真的經歷這些教訓，不會打從心裡接受那個學習是什麼。所以，你們要有勇氣改變（握拳）！！

Q：「那怎麼知道那是命運之輪的召喚，而不是挑戰自我的極限？」

A：請想想看，你，在召喚什麼？
你一直在召喚的就叫做「極限」！極限就會招喚高塔。
我們沒有要 極限，我們永遠要在防波提的這一側啊（不然就被沖走了）。

海德公園的風平浪靜

若你一直召喚極限，極限就會一直來、一直來、一直來。
對我來說，挑戰自我，意味著挑戰一些「新的東西」，而不是舊有東西的極限。

分享一個我自己的故事，來回應這個問題：

在考慮要不要辭去舊工作，出來創業的那一年，我還記得是八月，我生了非常非常多場病。是從未有過的生病情況，生病發高燒，三天燒退，過了三天又開始發燒⋯⋯來來回回好多次。那時我就知道，是時候要做選擇了。我意識到「我的身體最重要」，於是我請了很多病假，請到天荒地老。那個時候無暇顧及老闆的想法，也沒有在想老闆會不會 FIRE 我， 因為～我的身體最重要！

我記得，那一個月就請假了兩個星期，我在病中痛定思痛，我的反應都比較快，然後，我就決定，我要離職，而我十月就離職了。

其實去年的心臟，我也忽略了很多次來自身體的警訊，更確切地說，我有注意到，但是都做得太慢了。

早在前年開始就隱隱有預兆了，前年九月開始請助理，到了十一月終於開始週休一日。那年秋天還和我爸一起去西班牙一個月，那時已經覺得有在休息啊、有大幅減輕工作負擔，有在調整了。

但⋯⋯損耗就是損耗，有的時候損耗過頭，就補不回來了。

耗損的伊蓮娜，變成黑白的了

我知道咱們隱士班，很多權杖十好朋友（笑），今年命運之輪隱士班的大家，也是在風尖浪頭上。

我要跟你們說：損耗到了一個點，是回不來的。

你可以挑戰極限，是的！

可是，你怎麼確定你在那個邊緣，還是已經損耗到一些了呢？

傾聽身體的訊息吧！你比較常生病了嗎？生病的頻繁次數是否變高了呢？這些都是很誠實的身體訊息，只要有一點感覺，就開始接受命運之輪吧！接受新東西、新模式、新方式，那麼，高塔就不會來到你面前。

而那些已經在高塔中的同學，就是在進行式中的同學們，我還是要說恭喜你們唷！因為你們會被逼得，不得不一定要使用新方法，全然的擁抱新方法吧！好好的跟過去說再見，跟舊模式說再見。

馬卡龍塔羅牌 （MACALON Tarot） / 命運之輪 

踏上英雄之旅吧！

萌點肚晶晶說：身體最重要！

還沒有新方法也就算了。但舊模式一定不適用，就好好的跟舊方法說再見。

還沒有發生的同學，可以做準備…
已經發生過的同學，可以以過來人的心態分享～

命運之輪的經驗也好、高塔的經歷也好，我相信每一個人都經歷過， 你曾經高塔，曾經被逼的不得不轉變的經驗，或許在分享的同時，妳也在拆解自己當下的狀態，是一種學習；其他同學看見你的分享，也是一個很好的學習。

在其中的同學，歡迎隨時討拍，就是歡迎～歡迎呼救！
在安心的團體裡，好好地哭訴，尋求支持（抱）

命運之輪晶