2018年5月18日 星期五

2018年1月-4月 身心靈之屋 月月催眠療癒講座 - 教學記錄


這篇文章,是記錄伊蓮娜塔羅2018年1月-4月「身心靈之屋 月月催眠工作坊」,文章從臉書粉絲頁集結而來。


第一回合:1月17日
今晚是「身心靈之屋」今年第一堂課,讓我們溫柔緩慢的跟潛意識連結吧!

(為何大家的臉都清楚,我的臉糊掉,嗚)

第二回合:2月7日
「窗景是星空,另一邊是大湖,有日有夜,原來我可以包山包海啊!」
「可以找到一個東西,保護自己,讓我感覺安心。」
「內在就是你最大的寶藏。」
「有休息有差欸,身體房間有變得比較好 - 有太陽的海灘~~」
「我對自己有個評價,現在才發現,放下這個評價接納自己,原來可以感覺這麼輕鬆。」
「每個人都是一道光,何須刻意呢,原來放輕鬆就可以。」

以上,一些同學的心得感想。

今天的身心靈之屋,我覺得很溫馨也很喜歡💕
整理自己到了最後的階段,我們也送光給更多的人、送給關心的人、給這個地方、我們親愛的台灣島。

謝謝大家帶自己來
祝福你我他、祝福台灣💓💓💓



第三回合:3月14日
幫自己開一扇窗,讓自己白天可以曬到太陽,晚上可以看見星星。

今天是本年度「身心靈之屋 月月療癒催眠講座」的第三個月/第三場,相比於前兩個月的時候,有些新同學較無法進入放鬆恍惚狀態,今晚所有同學都可以看見、感覺到自己的身心靈之屋,近距離地與自己內在共處、整理、對話。

每個月與大家的小屋相聚,其實我也獲得相當多,尤其是當整個團體氛圍和諧到位的時候,我都可以感受到團體療癒衝擊力道,如同站在瀑布底下,那一瞬間,似乎都可以感受到微風輕拂,仿佛若有光。

再次謝謝大家,每個月帶自己來,探索內在、整理屬於自己的房間、看見自己、慢慢等待自己,這個過程雖然緩慢一小步一小步,但至少我們有一小步一小步,慢慢的,靠近自己。


第四回合:4月18日
在所有催眠探索的技巧學習中,我覺得最容易、簡單、直覺的操作,就是「身心靈之屋」。

如同平常整理房間的一種「日常」的感受,那種平實的、一般的、鄰居家的、背景音樂的、天天相見的.....

這種日常生活,每天都走一樣的路,是一種積累下來的堆疊。而只有日常好好澆水的花草,才會穩定茁壯的生長;只有時常打掃的房間,才會帶來穩定的氣場。

「身心靈之屋」最簡單的,就是它若日常般的維護身心平衡;
而最挑戰的,也是因為過於日常,而帶來的一種忽略或理所當然。

感謝這些同學們,四個月來持續進行日常的身心平衡。我清楚知道,這是不容易的事,尤其,它不似其他催眠工作坊那般的具有較澎湃的主題性(笑

今天是最後一回合,結束之後,伊蓮娜就即將要開始年度休假囉!下一期預計是今年秋天,在我們再次相遇之前,大夥兒可以幫自己持續好好的維持身心靈健康快樂歐!




延伸閱讀:「身心靈之屋催眠講座」的紀錄

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